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Nutri Clara

Nutri Clara

Educación nutricional, etiquetas y hábitos sostenibles

Nutricionista. Explica cómo leer etiquetas, entender los alimentos y construir hábitos que duran, sin dietas imposibles ni prohibiciones.

EducaciónEtiquetasHábitosEquilibrio

Nutrición

Profesional

47

Recetas

41k

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Credenciales

NutricionistaEducación nutricionalHábitos sostenibles

Credenciales declaradas. Verificación profesional próximamente.

Packs de Nutri Clara

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Aprende a comprar mejor

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Recetas sencillas que te ayudan a llenar el carro con mejores decisiones.

🎯 Llenar el carro con mejores decisiones🍽 4 recetas
Foto de Avena proteica con plátano y canela
Foto de Muesli alto en proteína con kéfir
Foto de Ensalada tibia de quinoa y garbanzos
Foto de Tostada de sardinas y tomate

1.7k

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Recetas para entender etiquetas

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Platos base para practicar a mirar ingredientes y saber qué estás comprando.

🎯 Saber qué estás comprando de verdad🍽 4 recetas
Foto de Parfait de yogur, kiwi y semillas
Foto de Kéfir con semillas y canela
Foto de Cottage con tomate y pimienta
Foto de Fruta con yogur alto en proteína

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Recetas de Nutri Clara

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Descubre recetas de Nutri Clara y añádelas a tu semana en un toque.

Foto de Avena proteica con plátano y canela
Desayuno

🥐 Europea

Avena proteica con plátano y canela

⏱ 10 min🔥 430 kcal💪 34 g
Lista en 10 minFácilMás proteica
📅 455 al plan·🛒 314 compras·🔗 148 clics
Foto de Muesli alto en proteína con kéfir
Desayuno

🐟 Nórdica

Muesli alto en proteína con kéfir

⏱ 6 min🔥 380 kcal💪 30 g
Lista en 10 minFácilPocos ingredientes
📅 564 al plan·🛒 395 compras·🔗 24 clics
Foto de Parfait de yogur, kiwi y semillas
Desayuno

🌍 Fusión

Parfait de yogur, kiwi y semillas

⏱ 6 min🔥 345 kcal💪 28 g
Lista en 10 minFácilSaciante
📅 565 al plan·🛒 396 compras·🔗 26 clics
Foto de Ensalada tibia de quinoa y garbanzos
Cena

🫒 Mediterránea

Ensalada tibia de quinoa y garbanzos

⏱ 20 min🔥 440 kcal💪 25 g
RápidaFácilSaciante
📅 671 al plan·🛒 476 compras·🔗 143 clics
Foto de Tostada de sardinas y tomate
Merienda

🫒 Mediterránea

Tostada de sardinas y tomate

⏱ 7 min🔥 300 kcal💪 24 g
Lista en 10 minFácilOmega 3
📅 695 al plan·🛒 507 compras·🔗 81 clics
Foto de Kéfir con semillas y canela
Merienda

🐟 Nórdica

Kéfir con semillas y canela

⏱ 4 min🔥 210 kcal💪 16 g
Lista en 10 minFácilProbiótico
📅 696 al plan·🛒 508 compras·🔗 83 clics
Foto de Cottage con tomate y pimienta
Merienda

🫒 Mediterránea

Cottage con tomate y pimienta

⏱ 4 min🔥 190 kcal💪 22 g
Lista en 10 minFácilRápida
📅 786 al plan·🛒 574 compras·🔗 106 clics
Foto de Fruta con yogur alto en proteína
Merienda

🌍 Fusión

Fruta con yogur alto en proteína

⏱ 5 min🔥 240 kcal💪 25 g
Lista en 10 minFácilPocos ingredientes
📅 816 al plan·🛒 596 compras·🔗 114 clics

Tus usuarios en Ritva

Ejemplo con datos demo

Más allá de los likes: personas que planifican, compran y repiten tus recetas.

3.3k

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1.1k

Recetas repetidas

360

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