Plan semanal

Semana

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Semana organizadaCompra pendiente

🔥 1670 kcal💪 138g proteína⏱ 62 min de cocina

Foto de Yogur griego con frutos rojos, nueces y miel

Desayuno

Yogur griego con frutos rojos, nueces y miel

⏱ 7 min🔥 390 kcal💪 32g

Lista en 10 minFácil

Foto de Pollo tikka ligero con arroz basmati y verduras

Comida

Pollo tikka ligero con arroz basmati y verduras

⏱ 25 min🔥 620 kcal💪 48g

FácilMás proteica

Foto de Yogur griego con cacao y frutos rojos

Merienda

Yogur griego con cacao y frutos rojos

⏱ 5 min🔥 230 kcal💪 24g

Lista en 10 minFácil

Foto de Crema de calabaza con salmón y yogur

Cena

Crema de calabaza con salmón y yogur

⏱ 25 min🔥 430 kcal💪 34g

FácilMás proteica