Cenas ligeras en 20 minutos
Cenas rápidas, saciantes y altas en proteína para llegar a casa y resolver sin pensar.
🎯 Objetivo:Cenar bien sin cocinar de más
3
Recetas
407
kcal media
41g
prot. media
14'
tiempo medio
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Recetas incluidas
Cena
🫒 Mediterránea
Bowl de pollo frío, pepino y yogur
⏱ 10 min🔥 390 kcal💪 40 g
Lista en 10 minFácilMás proteica
📅 699 al plan·🛒 503 compras·🔗 150 clics
Cena
🫒 Mediterránea
Bowl de yogur salado con pepino, garbanzos y pollo
⏱ 12 min🔥 410 kcal💪 38 g
RápidaFácilMás proteica
📅 576 al plan·🛒 415 compras·🔗 45 clics
Cena
🫒 Mediterránea
Pechuga de pavo con ensalada de judías verdes
⏱ 20 min🔥 420 kcal💪 44 g
RápidaFácilMás proteica
📅 666 al plan·🛒 486 compras·🔗 74 clics