Menú familiar fácil
Cuatro platos que gustan a toda la casa y se hacen sin complicaciones.
🎯 Objetivo:Un menú que gusta a toda la casa
4
Recetas
600
kcal media
44g
prot. media
23'
tiempo medio
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Recetas incluidas
Comida
🫕 India
Pollo tikka ligero con arroz basmati y verduras
⏱ 25 min🔥 620 kcal💪 48 g
FácilMás proteicaSaciante
📅 647 al plan·🛒 453 compras·🔗 49 clics
Comida
🍝 Italiana
Pasta integral con atún, tomate y albahaca
⏱ 20 min🔥 560 kcal💪 38 g
RápidaFácilMás proteica
📅 674 al plan·🛒 472 compras·🔗 52 clics
Comida
🥢 Asiática
Arroz salteado con pollo y verduras
⏱ 20 min🔥 600 kcal💪 44 g
RápidaFácilMás proteica
📅 557 al plan·🛒 395 compras·🔗 110 clics
Comida
🫒 Mediterránea
Cuscús integral con pollo marroquí
⏱ 25 min🔥 620 kcal💪 44 g
FácilMás proteicaSaciante
📅 585 al plan·🛒 415 compras·🔗 118 clics